TIPS HILANGKAN RASA SAKIT KETIKA DATANG HAID

Assalamualaikum.... saya tips menarik untuk remaja atau wanita yang sering kali mengalami senggugut ni... memang lemah sangat kalau terkena senggugut ni.. rasa longlai badan dan lutut....

Kebanyakan gadis atau wanita sering mengalami rasa kejang pada bahagian bawah perut sewaktu datang haid. Kadangkala rasa kejang tersebut diikuti dengan rasa mual dan rasa seperti ingin muntah.

Kaedah berikut boleh membantu anda mengurangi rasa sakit ketika datang haid:

• Berbaringlah dan gosok perut bahagian bawah (di bawah pusat) dengan gerakan mengikut kitaran jam selama 15 minit.

• Berbaring dan gosok kedua-dua tangan anda sehingga terasa sedikit hangat. Letakkan telapak tangan yang hangat tersebut di perut bagian bawah, tepat di bawah bahagian pusat anda. Urut ke atas dan ke bawah lalu ke kiri dan ke kanan. Kemudian gosok mengikut arah pusingan jam. Lakukan kaedah ini dengan menggunakan kedua-dua tangan anda secara bergantian selama 15 minit.

• Cuba elakkan dari melakukan senaman berat dan jauhi makanan yang mengandungi garam yang tinggi dan perencah-perencah makanan segera.

• Tidur dan dapatkan rehat yang cukup.

Info Ekstra!


Biasanya wanita yang mengalami rasa ngilu atau sakit ketika datang haid disebabkan oleh rendahnya kandungan magnesium dan kalsium dalam tubuh. 

Kekurangan tersebut mengakibatkan migraine dan turut mempengaruhi mood anda. Cuba atasi sindrom datang haid ini dengan langkah yang tepat!...

Kalau begitu kena minum susu lah tiap hari...macammana pula dengan yang tidak suka susu? 

hmmm jangan risau OStematrik shaklee ada.. membekalkan 1000mg kalsium setiap kapsul... satu biji ostematrik bersamaan 4 gelas susu...!!!! 

saya wajib ambil setiap hari sebelum tidur... lebih-lebih lagi semasa haid.. memang melegakan!!!!.

Bagi saya, Kalsium adalah salah satu vitamin yang penting untuk wanita.. Kerana apa?? sebab wanita sering kehilangan kalsium dari badan mereka berbanding lelaki.. Bagaimana ia hilang?? Ketika mengandung, kalsium diserap oleh janin untuk tumbesaran mereka.. Ketika menyusui anak, kalsium diserap dari ibu untuk disalurkan kepada anak melalui susu ibu, ketika haid, kalsium juga diperlukan lebih dari keadaan biasa..

 Maka memang tidak hairanlah mengapa wanita sering dikaitkan dengan Osteoporosis..

Jadi tunggu Ape lagi? takkan nak tulang jadi reput baru nak telan kalsium? 

Tahu tak Anda? JIka kita kerap hamil pun... tulang boleh terjejas... sebab Ape?

Boleh KLIK SINI...


✸✸✸✸✸✸✸✸✸✸✸✸
***✆ BERMINAT? Sila Sms/Whatsupp ke 012-9773915 SEKARANG JUGA!!!
=========================================
boleh juga PM/inbox sy.. Ain naina
✔ Dijamin HALAL
✔ Mendapat Kelulusan KKM
✔ Tiada Kesan Sampingan

✔ Terbukti Berkesan

Jemput Like page:MAMA sihat baby ceria untuk informasi terkini dan harga best!!!

Boleh EMelkan kepada:ainnaina1@gmail.com..

**segala testimoni/penulisan tentang produk yang di kongsi di sini bukanlah bertujuan merawat,menyembuh atau mendiagnos apa jua penyakit**