TIPS UNTUK IBU HAMIL YANG MENGALAMI MABUK/LOYA

Assalammualaikum...alhamdulillah dengar khabar semalam pelakon muda liyana jasmay selamat melahirkan bayi perempuan,,,tahniah untuk mereka berdua !!!! 

Buat mommy's  yang sedang mengalami alahan atau mabuk semasa hamil ni boleh amalkan tips di bawah ini ye>>>

Ramai doktor menganggap mabuk kehamilan adalah keadaan yang tidak serius. Tetapi kajian menunjukkan bahawa kadang-kala mereka menganggar kurang kesannya ke atas wanita hamil. Kajian telah menunjukkan bahawa sesetengah wanita merasakan loya adalah lebih teruk daripada muntah, sebab jika anda muntah, anda akan berasa lega buat sementara. 

Jika anda muntah banyak kali dalam sehari, tidak boleh makan atau minum tanpa muntah dan berat badan berkurangan, anda mesti berjumpa dengan doktor anda. Anda boleh menjadi ternyahhidrat dan kekurangan nutrient. Rawatan awal akan mencegah sakit yang lebih teruk atau dimasukkan ke hospital untuk hiperemesis. 

Jika anda sedang mempertimbangkan kehamilan lagi dan anda menderita teruk sebelum ini, rawatan awal boleh membantu mengelakkannya dari berlaku lagi.

TIPS UNTUK MENGURANGKAN LOYA/MABUK~~>>

Sudah pasti anda sudah mengelak daripada sebarang makanan dan bauan yang membuatkan perut anda memulas. Untuk mengelakkan – atau sekurang-kurangnya meminimumkan – loya anda juga boleh: 

~Makan sedikit dan kerap. Perut yang kosong boleh menambahkan loya. Kekalkan tahap gula secara stabil dalam darah. Cuba makan makanan kering dan hambar dalam jumlah sedikit sepanjang hari.
Makan apa dan bila anda kehendaki, tetapi elakkan daripada makanan yang berlemak, berempah, berasid atau bergoreng dan kurangkan makan lemak secara amnya.

~ Ambil makanan yang kaya dengan protin dan vitamin B seperti yogurt. Makanan yang mudah dimakan dan dihadam seperti biskut juga boleh diambil.

~Simpan snek ringan seperti biskut tawar di sebelah katil anda. Luangkan sedikit masa untuk makan biskut tersebut pada waktu pagi dan berehat sebelum turun dari katil.
Tulis dalam diari bila anda berasa lebih teruk dan lebih baik. Selalunya terdapat pola harian dan terdapat waktu tertentu pada setiap hari untuk anda makan atau minum tanpa terengah-engah.

~Cuba minum di antara waktu makan terutamanya jika anda rasa sukar untuk minum tanpa muntah semula. Hadkan minuman semasa makan. Pastikan anda minum dengan kerap. Cuba hisap kiub ais jika anda muntah air.
Dapatkan rehat yang secukupnya dan ambil masa rehat dari bekerja jika perlu. Tekanan dan keletihan boleh membuatkan mabuk kehamilan lebih teruk.
Hidu buah lemon. Bau sepotong buah lemon boleh mengurangkan loya anda. Tambahkan beberapa hiris buah lemon ke dalam teh ais atau air berkarbonat.

~Minum teh halia. Sediakan teh halia menggunakan akar yang disagat atau ambil sirap halia atau pil. Halia baik untuk melegakan perut dan mengurangkan loya. Walau bagaimanapun, halia perlu digunakan dalam kuantiti yang sederhana dan dengan berhati-hati. Ia juga tidak berkesan bagi sesetengah orang.

~Memakai gelang tangan acupressure atau mabuk laut. Ia boleh didapati di farmasi dan kedai makanan kesihatan dan boleh mengurangkan loya dan muntah bagi sesetengah wanita.

~Vitamin B6 (piridoksina) atau multivitamin kehamilan boleh mengurangkan mabuk kehamilan. Jika anda mengambil vitamin semasa kehamilan, anda mungkin kurang mengalami simptom yang teruk. Periksa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang makanan tambahan semasa kehamilan.

Cuba terapi semula jadi. Aromaterapi (minyak limau nipis, lemon atau sitrus) atau homeopati boleh membantu anda tetapi jumpalah pengamal yang berpengalaman dalam merawat wanita hamil. SUMBER.

Alhamdulillah sejak dari hamil ainul 2 tahun lepas..sy hanya amalkan set ibu hamil shaklee sebab shaklee adalah semulajadi,bukan sintetik ye,,,, amat2 membantu ketika alami alahan yang teruk... 

TESTIMONI KLIK SINI ;-)

Apakah kelebihan Set Kehamilan Shaklee untuk Ibu Mengandung?
------------

~~>> Vitalea - Multivitamin yang hebat, membantu meningkatkan Hb darah ibu. 
Hilang selera makan semasa mengandung boleh menyebabkan Hb ibu menjadi rendah.

~~>> B-Complex - Nutrien perlu bagi ibu mengandung, malah dikira wajib bagi perkembangan bayi.

~~>> Ostematrix - Penting untuk pembentukan tulang dan gigi bayi, ia juga membekalkan kalsium pada ibu kerana banyak kalsium ibu telah diserap oleh bayi.

~~>> Vitamin C - Meningkatkan sistem imun ibu dan mengelakkan ibu mudah jatuh sakit kerana sistem imun terpaksa menampung untuk dua orang.

~~>> Omega Guard - Penting untuk perkembangan otak bayi dan membentuk tumbesaran bayi yang cergas dan bijak.

~~>> ESP - Membekalkan protein dan tenaga untuk ibu mengandung, apa lagi ibu mengandung yang bekerja, pasti selalu letih dan lesu kan.


***✆ BERMINAT? Sila Sms/Whatsupp ke 012-9773915 SEKARANG JUGA!!!

Berminat boleh pm/add fb :AIN NAINA boleh terus chat dengan sy...setiap pembelian dari mamasihatbabyceria akan mendapat konsulltasi percuma dan penghantaran segera hari bekerja.

like page:MAMA sihat baby ceria untuk informasi terkini dan harga menarikkkk..

emelkan kepada:ainnaina1@gmail.com.

*segala testi/penulisan tentang produk yang di kongsi di sini bukanlah bertujuan merawat,menyembuh atau mendiagnos apa jua penyakit*